Entraînement
CAP
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Prochain entrainement jeudi 3 juillet 2008 rdv 18h30 anneau de Vedènes Préparation Sprint de Dignes D3 (13 juillet) Echauffement collectif 10 km cadence de pédalage sup. à 90 tr/mn But séance Partir sur le bon rythme à pied Série Récupération 10 mn vélo léger moulinette |